a to jest bez żadnej recepty itd? ja tam stosuje od 3 miesiecy betakaroten w tabletkach i powiem ze efekt jest z tym ze trzeba stosowac dłuższy czas, skora sie robi bardziej brazowa/pomaranczowa.. i w tym sezonie sie za specjalnie nie opalalem a kazdy mowi ze opalony :P co bedzie jak wyjde na slonce ;)
Na siłownie możesz już chodzić, pytasz o trening z ciężarem czy na obciążeniu własnego ciała ? Pompki na pięściach utwardzają pięści, skóra staje się twardsza. Ćwiczenie do sw.
To musze zaczac wbijac jeszcze w inne miejsca bo moze janek masz racje...czuje pod skóra jak by jakies guzy/zrosty. Nie lubie jak ktos mi robi iniekcje a sam w tylek nie dam rady,próbowalem sie wygiac jakos ale nie bardzo w taki napiety poslad. Jestem odporny na bol i nie lamentuje z byle powodu ale jednak tak byc nie moze. Chyba ramie mi jeszcze [...]
Chciał bym poprosić was o opinię, co sądzicie o takim przygotowaniu II śniadania? 250 g chudego twarogu 150 g pomarańczy po usunięciu skórki ( ok 200 ze skórą ) 341kcal, 52g białko, 1g tłuszcze, 30g węglowodany Jedzenie twarogu na such moge mnie zapycha postanowiłem sobie trochę pomóc. Twaróg razem z pomarańczą ląduje w mikserze. Do tego dodaje [...]
Witam, mam problem że skórą. Nie wiem co to jest. Czy to nadmiar skóry ? Ćwiczę około 1 roku. Pojawiło mi się to jakiś czas temu, nie pamiętam kiedy dokładnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/121f07dc8d704107aaaab99fbd33993d.jpg
[...] okse znowu zaczalem od 40 przy czym leci iso i cypio u mnie znowu dosc szybko dodanie jej ustabilizowalo delikatnie cisnienie oraz spowodowalo calkowity zanik problemow ze skora- lupiez pstry na jakiej zasadzie tak wplywa nie mam pojecia ale korzystam z tych 2 punktow mocz niestety juz ciemniejszy, pomimo sporej ilosci plynow nauczony [...]
gh bite po 4-6 miesieczne kuracje najlepiej bylo okolo 5iu dziennie albo na zmiane z igf-1 4 tygodnie gh/4 tygodnie igf przy takiej dawce tluszcyk spada elegancko,skora robi sie przezroczysta widac na scenie ktorzy sa bez towaru niestety dawke dzielilem na dwa razy,po treningu i o polnocy jesli bylo to igf 50mcg przed treningiem i 50mcg [...]
[...] stosuje plan fbw, od kilku dni, prawie 2 miesaice temu brałem kreatyne na tyg caly cykl, ale niemialem diety, i nagromadzilo mi sie troche tluszczu wtedy byla na mnie sama skora i kosci gdy zaczynalem chodzic na silownie a teraz kazdy zazdrosci mi miesni itp, ale mam problem nabralem troche tluszczu i mam tzw"sadelko" ii potrzebuje diety do [...]
DZIEŃ 16 08.06.2013 --wczorajsza wypiska Wczoraj zacząłem brać antybiotyk, mam brać przez 3 tygodnie... W ciągu dnia rumień zrobił się w jakby martwice, skóra sina jakby ropiała. /SFD/Images/2016/9/11/7bd8b03bcd34450fbbd0998c55703e89.png 2 porcje Whey Supreme po treningu.. /SFD/Images/2016/9/11/3e6d9526656845a998bbfcf7e6aeca49.png Dzisiejszy [...]
Cześć, Jakie ćwiczenia są najlepsze na uzyskanie sylwetki. Mam problem, bo jestem po utracie wagi. Dietę trzymałem ok. rok. Przed: 121 kg, po: 85 kg. Wiek: 20, wzrost: 186 cm. Niestety nadal mam wyraźny brzuch (nie tyle wzdęty, nadal tam jest tłuszcz). Przeszkadza mi też podbródek, który na szczęście nie jest już bardzo duży, jak poprzednio. 6 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowo. unikam smieciowego zarcia, pije duzo wody mineralnej, nie jem po 19... jem czesto jogurty z platkami ziarna owsa i tak juz prawie od 2 lat..spozywam bardzo sporadycznie alkohol. Zostalo mi duzo skory i nie wiem czy to tluszcz czy sama skora. A jakbym polaczyl bialko ze spalaczem? chcialbym zastapic tluszcz ktory spale, jakims miesienim
Witam. Mam problem z ramionami, jak napisałam w temacie są one fioletowe. Po dotknięciu palcami zostają przez chwilę białe ślady. Skóra wygląda normalnie dopiero w wodzie o temperaturze 50-55stopni. Zasinienie zwiększa się gdy mi zimno. |Co to może być? Proszę o pomoc
Ponownie podbijam od 13.05 do 30.05 spadłem z wagi 83 do 75 bez "uszkodzeń" związanych ze skórą ładnie się wchłania mięśnie zaczynają się odsłaniać, siła nieznacznie na -, kondycja znacznie na + teraz juz waga znowu stanęła i zastanawiam się nad takim układem obcinam węgle i białko a delikatnie podbijam tłuszcze. W sobotę i niedzielę robię sobie [...]
Witam, mam kilka pytań - jak dawkować Olimp Creatine Xplode 500g??? Starczy mi 1 pucha na pełny cykl??? Natomiast 2 pytanie brzmi następująco - pojawiły mi się 2 plamy na głowie, na których włosy rosną bardzo powoli, skóra jest normalna i to na pewno nie łuszczyca;\ wydaje mi się, że to od beta-alaniny sfd....... Czy może mieć ona taki wpływ? [...]
Dzień 57 (tydzień 9) 10.06.2013 DNT Ból żołądka i jedynie z rana papka marchewkowa z jajacem z rana (średni pomysł z tym jajcem), przegłodziłam się a jedynie na wieczór jak już burczało z głodu trochę papki marchewkowej ale z masłem – już bez bólów jedynie żołądek głoś dawał do zrozumienia, że pracuje. Zero supli i innych warzyw niż ta [...]
No, to po dłuższej nieobecności, pomału wracam do treningów itd. itp. A jest nad czym pracować........ Dzisiaj pomierzyłam się i zaczęłam ustalać nowy plan treningowy, który będzie ready w piątek. Na chwilę obecną wrzucam zestawienie pomiarów składu ciała, jak widać - wszystko nad czym pracowałam poszło się delikatnie mówiąc yebać. Zdjęcia będą [...]
"Jak wy to znosicie? I te wasze co piątkowe nędzne, daremne łowy w nocnych klubach kuhhva...stroicie sie juz od 15 pewnie, włoski na żel, w łapie 30 ale kajdan z tombaku jest, skóra granatowa aż bo przed samą imprezą sesja w solarium osiedlowym "Rimini" minimum 30 min i wixa wio na party...zaraz zaraz! STOP SKUHHHVYSYNU NIGDZIE NIE IDZIESZ. Co ty [...]
Oku... odciski, obtarcia, czasem wybroczyny, skóra na ramionach zdarta, regularnie odciski z łapek schodzą - tak raz na tydzień\-) Dupa boli, nogi bolą... No ale ten - lubię to|-)
Oku... odciski, obtarcia, czasem wybroczyny, skóra na ramionach zdarta, regularnie odciski z łapek schodzą - tak raz na tydzień\-) Dupa boli, nogi bolą... No ale ten - lubię to|-) Tego oczekuję %-)